Quercetina beneficii pentru sanatate.
Ce este quercetina?
Quercetina este un pigment de plante (flavonoid) care se găsește în multe plante și alimente cum ar fi vinul roșu, ceapa, ceai verde, mere, fructe de pădure, Ginkgo biloba etc.
Quercetin este cel mai frecvent supliment natural luat pe cale orală pentru a trata afecțiuni ale inimii și vaselor de sânge și pentru a preveni cancerul.
De asemenea, este utilizat pentru artrita, infecții ale vezicii urinare, și diabet zaharat. Dar încă există dovezi științifice limitate pentru a sprijini aceste utilizări.
In ceea ce privește eficiența împotriva coronavirusului Covid-19, Quercetin poate avea beneficii pentru unele infecții ale căilor respiratorii, dar încă cercetările sunt la început.
Hai să vă povestesc mai multe despre acest supliment *minune* și să aflăm mai în detaliu ce beneficii aduce organismului nostru.
Articol recomandat: Ce este ashwagandha? Top 20 de beneficii ale ginsengului indian
Cum ajută Quercetina în caz de Covid 19
Quercetina are efecte antioxidante și anti-inflamatorii, care ar putea ajuta la reducerea inflamației, ucide celulele dăunătoare, și ajută la prevenirea bolilor de inimă.
Primele cercetări arată că administrarea quercetin ar putea îmbunătăți simptomele astmului bronșic și de a reduce utilizarea de inhalatoare de salvare la persoanele cu astm.
Tot aici cercetătorii au descoperit că un consum de alimente bogate în quercetină cum ar fi diverse tipuri de ceai, ceapă și mere, poate reduce riscul de deces din cauza bolilor de inimă la bărbații în etate.
Ce conține Quercetin
- Sodiu 25 mg
- Colesterol 0 mg
- Tiamina 120%
- Riboflavina 110%
- Niacina 90%
- Vitamina B6 110%
- Vitamina E 135%
- Vitamina D 150%
Quercetina beneficii
- Ajutor în alergii
Quercetin este cunoscut ca un antihistaminic natural care ameliorează gripa sezonieră precum și alergiile alimentare. Mai mult decât atât, acest flavonoid are potențialul de a atenua astmul și reacțiile cutanate în mod eficient.
Corpul nostru produce în mod natural histamina, o substanță care detectează sensibilitatea sau alergia. Quercetin îndeplinește două funcții; în primul rând, combate această substanță nesănătoasă și apoi vindecă.
Odată ce excreția histaminelor se stabilizează, simptomele de alergie se diminuează de exemplu senzația de mâncărime permanentă la nivelul ochilor, tuse, buzele umflate, toate aceste simptome neplăcute par a se reduce semnificativ.
2. Quercetin beneficii – Previne radicalii liberi
Quercetin, de asemenea, funcționează ca un antioxidant. Acesta combate oxidarea în mod eficient, care este un fenomen comun asociat deseori cu îmbătrânirea.
Cu toate acestea, în timpul oxidării, se formează o serie de substanțe adverse, inclusiv radicalii liberi, care sunt extrem de dăunători.
Ei pot influența chiar funcționalitatea ADN-ului și pot crește mutația celulelor, ceea ce de cele mai multe ori duce la celule deteriorate sau moarte.
Quercetina are proprietăți care sunt responsabile pentru a lupta împotriva factorilor care promovează acești radicali liberi și pentru a asigura un organism mai sănătos.
Deoarece este un flavonoid frecvent întâlnit, îndeplinește o serie de funcții benefice importante în funcționarea optimă a organismului uman.
Este esențial să se consume alimente care conține o cantitate decentă de quercetin pentru a menține radicalii liberi și substanțe negative la un nivel scăzut.
3. Quercetin beneficii – Menține sănătatea arterelor și a vaselor de sânge
Menținerea sănătății cardiovasculare este importantă pentru o viață sănătoasă. Puteți face acest lucru prin simpla încorporare a quercetin în viața de zi cu zi și ar putea fi în orice formă.
O multime de alimente care conțin quercetin asigură un flux sanguin neted și previne orice coagulare în artere, care poate duce altfel la simptome de accident vascular cerebral și stop cardiac.
Este recomandat în special persoanelor în vârstă pentru a reduce rata de boli cardiovasculare.
4. Quercetin beneficii – Reduce durerea articulară
Dureri articulare din cauza artritei sau boli inflamatorii poate fi foarte disconfort. Medicii prescrie, de obicei, analgezice puternice, care pot face ravagii în corpul dumneavoastră pe termen lung.
Acesta este motivul pentru care este esențial să meargă cu o formă mai naturală de atenuare a durerii – și nimic nu poate fi mai bine suplinit decât quercetin. Experții sugerează că un consum regulat de suplimente îmbogățit cu quercetin poate reduce nivelul de durere, fără efecte adverse.
Multe studii susțin, de asemenea, faptul că consumul de acest super flavonoid nu doar ușurează dureri artritice și acute, dar poate combate, de asemenea, simptomele care contribuie la aceste condiții.
5. Quercetina beneficii – De ajutor în prostată
Puteți consuma flavonoidul dar cu toate acestea, este important să se consulte pentru prima dată cu medicul înainte de a integra acest supliment în dieta de zi cu zi.
6.Quercetin beneficii – crește rezistența organismului
S-ar putea găsi surprinzător, dar consumul regulat de quercetin nu doar îmbunătățește starea de sănătate, dar poate stimula rezistență organismului la diferite boli.
Experții au încredere în acest flavonoid deoarece atunci când vine vorba de rezistență îmbunătățită, acesta este motivul pentru care este adesea sugerat sportivilor. Este extrem de nutritiv, deoarece este extras din legume și fructe naturale.
Dacă sunteți în căutarea pentru ceva care poate ajuta la creșterea rezistenței dumneavoastră în mod natural, începe să luați quercetin sub formă de fructe și legume.
7. Quercetin beneficii – Controlează tensiunea arterială
Hipertensiunea arterială este o ușă deschisă spre multe alte boli, prin urmare, este esențial să se ia măsuri de precauție care normalizează tensiunea arterială împiedicând alte probleme de sănătate.
Mai mult decât atât, cel mai rapid și mai ușor mod de a stabiliza tensiunea arterială crescută este de a înlocui alimentele procesate și grase cu legume proaspete și fructe care sunt încărcate în mod natural cu Quercetina.
De asemenea, suplimente de potență ridicată nu sunt necesare, dar doar prin consumul de o dieta sanatoasa poti combate problemele tensiunii arteriale, împreună cu îmbunătățirea sănătății cardiovasculare.
8. Quercetin beneficii – eficient pentru problemele pielii
Pielea ta este o parte delicată și sensibilă a corpului, care necesită îngrijire și protecție suplimentară. Mulți dermatologi ar sugera diferite tratamente ale pielii și suplimente pentru a menține fără cusur și tineresc. Dar nu trebuie să cheltui bani în plus pe ceva care este disponibil în mod natural.
Potrivit dieteticienilor, consumul unei diete îmbogățițe cu quercetină, care se bazează de obicei pe consumul de legume cu frunze. Deasemenea și alte legume, piureuri de fructe proaspete pot contribui la aspectul tineresc al pielii.
Acest supliment hrănește pielea în mod natural și îmbunătățește și tenul. Fiind un antioxidant, quercetin are capacitatea de a lupta împotriva factorilor care promovează îmbătrânirea timpurie.
9. Quercetina beneficii – Previne celulele canceroase
Mai multe studii au concluzionat – Quercetin poate controla creșterea celulelor canceroase periculoase. Se poate lupta împotriva radicalilor liberi în mod semnificativ. Mai mult decât atât, prin componentele sale active este, cunoscut pentru a neutraliza efectele negative ale acestor radicali asupra celulelor corpului.
- Quercetina beneficii – Este util în ateroscleroza
Arterele blocate pot provoca diverse probleme de sănătate dacă nu sunt tratate precoce. Ateroscleroza este o tulburare de sănătate asociată cu arterele nesănătoase.
Se întâmplă atunci când colesterolul rău și grăsimi excesive sunt stocate în ele. Cu toate acestea, consumul de quercetin în dieta de zi cu zi nu doar ameliorează această condiție, dar reduce acumularea de substanțe nocive în artere.
11. Quercetina beneficii – Controlează nivelul de stres
Un corp stresat nu este corpul sănătos. Daunele pe care le provoacă sunt dincolo de imaginația noastră. În timpul acestei afecțiuni, se produce un hormon numit cortizol.
Este cunoscut pentru că deteriorează țesutul muscular, ceea ce duce în continuare la o funcționare defectuoasă.
Quercetin poate ajuta, de asemenea, în această condiție, deoarece are potențialul de a combate aceste probleme de sănătate. Mai mult decât atât, consumul de quercetina este cunoscut pentru a suprima enzima care produce cortizol în corpul dumneavoastră.
12. Quercetina beneficii – Probleme respiratorii? Le rezolvă quercetin
Eliberarea anormală de histamine poate afecta negativ sistemul respirator, ducând la multiple complicații de sănătate, ar fi roșeață, iritație, și umflarea buzelor.
Fiind încărcat cu antihistaminice, quercetin poate trata aceste probleme respiratorii. Influențează enzimele intracelulare și reduce excreția excesivă de histamină.
Quercetin Zenith prospect
Ingrediente/capsula Quercetina 500 mg:
Quercetin prospect dihidrat din muguri florali de salcâm japonez (Sophora japonica), 95% – 500 mg; capsulă vegetală: hipromeloză.
Mod de administrare Quercetina 500 mg:
O capsulă de 1-2 ori pe zi, de preferat în timpul mesei sau conform recomandării specialistului.
ANTI-AGING. Quercetina are proprietăți anti-aging, contribuind la menținerea sănătății pielii, creierului și inimii.
Atenționări Quercetina 500 mg
Utilizarea de către copiii mici, femeile însărcinate sau care alăptează se va face la recomandarea specialistului.
Produsul nu este recomandat persoanelor cu intoleranță la oricare dintre ingrediente.
De unde cumparam Quercetina Zenyth
Quercetin Zenyth poate fi achizitionat online din magazinul Vegis. Vezi aici toate produsele.
Iti recomandam si
Iată ce concluzii am tras noi!
Găsit în legume și fructe regulate, quercetin este extrem de util. Îți menține sănătatea și vindecă iritațiile, ajută la infecții de natură respiratorie, cu alte cuvinte are o mulțime de beneficii.
Începeți să-l încorporați în viața de zi cu zi asta după un atent studiu și neapărat purtat în prealabil o discuție cu medicul.
Sănatate și mult spor!
Quercetina beneficii pentru sanatate. Autor: Marilena Bratan
