Teiul este un arbore ce face parte din familia Tiliacee, și este originar din emisfera nordică Europei, America de nord și Asia. Despre ceai de tei si beneficiile sale pentru sanatate.
Teiul ajunge la vârste foarte înaintate. În Europa vârsta acestuia ajunge la aproximativ 800 de ani. Florile de tei sunt bogate în antioxidanți, zaharuri și vitamina C.
Au o acțiune sedativă, antitermică, emolientă, expectorantă, decongestivă, relaxantă și antiinflamatoare.
Din florile de tei , care sunt cele mai aromate, se obține un ceai de tei foarte plăcut la gust. Are efect de liniștire și este consumat de obicei în sezonul rece.
Însă, pe lângă gustul plăcut, ceaiul de tei are și efecte medicinale. Iată care sunt cele mai recunoscute beneficii.
Articol recomandat: Transpirația excesivă. Ce rol are, ce boli poate ascunde?
Ceai de tei beneficii pentru sanatate
Un remediu pentru relaxare
Florile de tei aromate, dar și dulci sunt recunoscute încă din cele mai vechi timpuri pentru efectele sale liniștitoare. O ceasca de ceai de tei te ajută să te relaxezi, dar și să alungi stările de anxietate.
Un studiu realizat de către cercetători, arătă că aceștia au ajuns la următoarea concluzie: Extractul de tei imită activitatea acidului gaba-aminobutiric (GABA). Acesta este un produs chimic cerbral ce inhibă excitabilitatea în sistemul nervos.
Reduce inflamațiile
Antioxidanții sunt compuși organici ce ajută la combaterea inflamației, astfel aceștia reduc riscul de evoluție către diverse boli.
Flavonoidele sunt un tip de antioxidanți care se regăsesc în florile de tei. Tilirosida, quercitina și kaempferolul sunt regăsite în mugurii de tei.
Radicalii liberi în organism pot provoca leziuni oxidative, care pot duce la inflamații.
Astfel, ca remediu pentru eliminarea radicalilor liberi, este recomandat tilirosida care se regăsește în tei.
Deși este recunoscut pentru reducerea inflamațiilor, cercetătorii încă nu au recomandat o anumită cantitate pentru a fi consumată.
Ajută la calmarea indigestiei
Ceaiul de tei este folosit și pentru calmarea tulburărilor stomacale, datorită faptului că aici regăsim agenți carminativi.
Agenții carminativi calmează durerile abdominale și ajută la evacuarea gazelor intestinale. Au un puternic efect antispasmodic.
Aceștia ajută la ameliorarea indigestiei, a crampelor, dar și a flatulenței excesive.
Menținerea unei greutăți optime
Efectul diuretic al ceaiului de tei vine în ajutorul organismului pentru a elimina apa. Atât prin intermediul urinei, cât și prin intermediul transpirației. Prin eliminarea apei, se elimină de astfel și toxinele din corp.
Citeste si: Care sunt cele mai bune ceaiuri pentru slăbit sănătos. 11 ceaiuri eficiente în lupta cu kilogramele
Bun remediu pentru slăbit
Ceaiul de tei este indicat în curele de slăbire, având un efect diuretic. Ajută la eliminarea retenției de apă din organism, în același timp crește ușor temperatura corpului, ajutându-ne să transpirăm mai mult.
Ajută la întărirea sistemului imunitar
Ceaiul de tei este recunoscut pentru întărirea sistemului imunitar, întrucât el conține compuși fenolici cu un puternic efect antibacterian.
În cazul pacienților care suferă de răceală sau bronșite, ceaiul de tei ajută la scăderea febrei, prin procesul de transpirație. De asemenea ajută la calmarea inflamației în gât.
Bun remediu pentru scăderea tensiunii arteriale
Ultimele studii realizate de către cercetători, au demonstrat că ceaiul de tei scade tensiunea arterială. Acest lucru este posibil datorită conținutului de tilirosidă, rutozidă și acidului clorogenic.
Deși are numeroase beneficii, ceaiul de tei nu este indicat pentru:
- Persoanele care urmează un tratament medicamentos, au nevoie de sfatul medicului cu privire la consumul de ceai
- Femeile însărcinate deoarece ceaiul de tei poate subția sângele și crește riscul unei hemoragii post-partum
- Pacienții care au anemie – ceaiul de tei împiedică absorbția de fier
- Cardiacii – acesta poate accelera ritmul cardiac
- Și nu în ultimul rând șoferii deoarece ceaiul de tei provoacă somnolență.
Cum se prepară ceaiul de tei?
Ceaiul de tei se prepară doar dintr-o singură lingură de flori tei, peste care turnăm o cană de apă fierbinte. Se lasă la infuzat câteva minute, iar apoi se poate consuma. Se poate consuma până la 3 căni de ceai de tei. Dar nu trebuie consumat în exces.
Ceai de tei beneficii. Autor: Iuliana Popescu
